Poštujte sebe da bi vas i drugi poštovali – Aleksandar Stemenković

Aleksandar-Stamenkovic-personalni-trener---izazovi

Upoznajte Aleksandra Stamenkovića, personalnoPostujte sebe da bi vas i drugi postovali – Aleksandar Stemenkovićg trenera iz Niša koji svoju karijeru trenutno gradi u Americi.

Aleksandar ističe da pored zdrave ishrane i vežbanja, takodje voli da uči o Life couchingu, kao i da uživa u pomaganju ljudima da promene svoje životne navike, kako u teretani tako i van nje.

Za sebe kaže da je izuzetno uporan i istrajan u svemu što radi.

Volim da radim stvari koje većina ne radi, tačnije da se izdvajam po nečemu. Za mene je najvažnija ljubav prema sebi, pre svega, kao i unutrašnji mir, jer ako on postoji, sve je u životu lako.

Svi volimo da uživamo u životu, ali je retko ko spreman da plati cenu da bi uživao i da je spreman na odricanje.

Koji je Vaš životni izazov?

Moj životni plan je da uživam u svakom trenutku u svom životu, ljubavi, prirod, itd …

Kako podnosite neuspeh i šta Vam je najveći uspeh?

Neuspeh, veoma teško, zbog čega mi je krivo, ali radim na tome.
Moj najveći uspeh je da svojim prisustvom učinim ljude srećnim.

Kada ste počeli da se bavite sportom i šta Vas je motivisalo da radite kao personalni fitnes trener?

Sportom sam počeo da se bavim sa 7 godina i motivisala me je želja da pomognem ljudima da postignu rezultate, ljubav prema sportu i teretani.

Aleks-personalni-trener - izazovi

Zbog čega novi vežbači najčešće odustaju? Da li svi oni žele brze rezultate?

Odustajanje je posledica nedostatka motivacije. Ne mora da znači, zavisi od ličnosti.

Kako motivisati druge da se pokrenu, da budu fizički aktivni i da ne odustaju kada je teško i koliko vremena je potrebno da se stvori navika za vežbanjem?

Najveća motivacija je ponovo ljubav prema sebi, a kada ona postoji onda ne postoji problem za motivisanje ljudi. Što se odustajanja tiče dosta je povezano sa ličnošću osobe, ali i od faktora sredine/trenera itd.
Za sticanje određene navike je potrebno nešto više od 20-ak dana.

Aleks personalni trener - izazovi

Psihička ili fizička snaga, šta je bitnije?

Obe su važne, na prvom mestu bih stavio psihičku.

Šta je osim fizičke aktivnosti još bitno za uspešan i zdrav život?

Ponovo ljubav prema sebi, izuzetno je važnija od bilo kog uspeha.

Trenutno živite u Americi i radite isti posao koji ste radili u Srbiji. Kakava je razlika?

Razlika je u kulturi, navikama ljudi, hrani ( haha), organizaciji, korupciji, u svemu. Ljudi imaju izuzetno veću svest po pitanju fizičke aktivnosti, izuzetno se poštuje vrednost i kvlitet, što nije baš slučaj u Srbiji.

Preporuka (knjiga, film, mesto, …)

Moć sadašnjeg trenutka, Mali princ, New York 🙂

Vaša poruka mladima:

Svakodnevno radite na sebi, pre svega na očuvanju unutrašnjeg mira, volite sebe, jer ako ne volite sebe, ne možete voleti ni druge oko sebe. Uživajte u svakom trenutku svog života (mislim na sadašnji trenutak) jer prošlost i budućnost postoje samo u našim mislima i veoma često nam prave najveći problem u životu.

Aleks-personalni-trener
Ne hranite svoj ego, već budite iskreni prema sebi i drugima i budite zahvalni na svemu što imate i uživajte u malim stvarima, jer one zapravo i čine zivot.

Never stop doing your best just just because someone didn't give you the credit you deserved 💪🦅 _____________________________________________ Today was my back day but I also tried something new at #equinoxbondstreet 💪 _____________________________________________ . . . . . Thank you guys for your support @steve_nwtdg @omartinez10 @pearced_fit @mitchiedoe @drewskiiiz 🙌💪 @equinox _____________________________________________ . . . . . . #pwrsonaltrainer #personaltrainernyc #superathlete #shredded #shrededacademy #equinoxmademedoit #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #cardio #gym #train #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise

A post shared by Alex Stamenkovic NY🗽 (@alex_personaltrainerny) on

Sometimes you just have to #jump off the bridge and learn how to fly on the way down 🏃🙅🏼‍♂️ _____________________________________________ I hit my recent goal of 60 inches #boxjump , lets see what's next, stay tuned . 💪 _____________________________________________ Instead of putting people down l, inspire someone, change someone's life for the better, make someone happy, make someone smile 👏 _____________________________________________ Thanks @steve_nwtdg @bgiesecke 💪 . . #personaltrainer #personaltrainernyc #boxjumps #equinox #equinoxbondstreet #gymlife #workoutvideos #itsnotfitnessitslife #fitfam #fitness #fitnessmodel #fitnessvideo #getfit #gym #gymmotivation #superathlete

A post shared by Alex Stamenkovic NY🗽 (@alex_personaltrainerny) on

Srodne vesti